導讀|青光眼是一種眼部疾病，產(chǎn)生的原因主要和眼壓有關(guān)。一旦產(chǎn)生青光眼，就會給生活帶來一定的影響。比如影響視力，還會產(chǎn)生一些副作用。 持續(xù)的高眼壓給眼球各部分帶來損害，嚴重者可能失明。在正常情況下，房水的產(chǎn)生和排出保持動態(tài)平衡，維持眼壓在正常范圍。如果房水流出受阻，眼壓就會升高。一旦眼壓水平超過視神經(jīng)的承受能力，導致視覺神經(jīng)損害，就會造成青光眼。
青光眼也是導致致盲的一個重要成因，所以在日常生活中，青光眼病友特別要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣和健康飲食習慣。那么，得了青光眼吃什么食物好呢？
從青光眼的成因來看，針對青光眼恢復的措施主要從控制眼壓的方面考慮，就是盡量把眼壓降低下來。同時，青光眼病友切記不能攝取過量甜品之類的食物，謹防糖分成“視力小偷”。億視寧視力矯正招商加盟中心小編建議：日常生活中應該多吃以下這些有利于青光眼恢復的食物。
多吃一些富含維生素和抗氧化的新鮮蔬果，以維持正常代謝過程。如胡蘿卜、藍莓、獼猴桃、西蘭花、青菜等，這些蔬果對于青光眼病友恢復有良好的幫助。除此之外，青光眼病友還可以多吃一些利于通便和預防便秘的食物，如香蕉、芭蕉還有一些五谷雜糧，粗糧等，促進腸道蠕動，保持排便通暢。
另外，造成青光眼眼壓升高的另一個重要成因是，眼內(nèi)堆積過剩的水分，所以在日常生活中，也要多吃一些利于排水的食物。如冬瓜，絲瓜，各種豆類等都是不錯的選擇，對青光眼降低眼壓有良好的作用。
防控青光眼，除了在平時生活中要養(yǎng)成衛(wèi)生用眼的習慣外，每天還應保持愉快的心情和一定的運動量。在飲食方面，應少食糖類食物，合理膳食，及時補充眼部所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)?？刂茢z水量1-1.5L以內(nèi)，避免飲水過多引起的水腫和動脈血壓升高。
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