新聲線語言藝術的秘密：氣息訓練的方法一次性匯總
2019-06-26 08:32
來源：項目加盟網
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新聲線語言藝術
投資金額：10-20萬
企業(yè)名稱：中教樂恩教育科技（北京）有限公司
如何才是正確的訓練氣息的方法呢？今天新聲線語言藝術就帶各位同學一起學習一下。
1、軟口蓋練習法
最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。此舉較為簡單，是訓練氣息中比較基礎的方法。
2、書籍壓腹數數法
這個方法需要同學們平躺在瑜伽墊上，在你的腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數，每次數數的時候一定會感覺到腹部在不停的振動，這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜控氣力度的目的。做這個練習時候，剛開始階段壓的書可以少些，往后依次遞增，循序漸進。做這個訓練一定要注意安全，不能放太重的物品在腹部，容易壓壞身體。
3、利用氣聲數數法
先吸足一口氣，屏息數秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數數，就像是說悄悄話一樣。用這個方法還可以做繞口令的練習，像是“數棗”、“數葫蘆”、“數國旗”都可以，記住，數數時一定不要撒氣和漏氣。
4、爬樓梯背詩法
爬樓梯會出現(xiàn)輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行，并肩上樓，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲；一首詩背完后，要調節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進行。
5、誦讀偷氣換氣法
選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度朗讀，在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處，進行氣息更換。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，需要口鼻并用，當然以鼻為主，以口為輔，掌握時間差，使氣流充沛有力。如此反復練習，也能增強氣息儲量。
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