愛(ài)視客提醒您用眼過(guò)度、眼睛疲勞怎么辦？(圖)

2017-03-07 18:19 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:457

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用眼過(guò)度、眼睛疲勞，這個(gè)時(shí)候也許你需要補(bǔ)血了，但是，眼睛長(zhǎng)期不適就要到醫(yī)院檢查了。

眼睛疲勞要補(bǔ)血

隨著科技的進(jìn)步，電視、電腦、游戲機(jī)已然滲透到我們生活的各個(gè)角落。于是，人們不斷的接受著外界傳來(lái)的各種信息，眼疲勞逐漸增加，久而久之傷眼又傷身。

實(shí)際上，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果你經(jīng)常對(duì)著電腦或書(shū)本，過(guò)度用眼會(huì)消耗肝血。上海和平眼科醫(yī)院中醫(yī)眼科專(zhuān)家指出，我國(guó)醫(yī)學(xué)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“五勞所傷”，而其中就有一傷為“久視傷血”。這里的血，指的就是肝血。實(shí)際上，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。所謂“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開(kāi)竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物，而過(guò)度用眼，會(huì)使肝血虧虛，使雙目得不到營(yíng)養(yǎng)的供給，從而出現(xiàn)眼干澀、看東西模糊、夜盲等。

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專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期久坐用眼，除雙目供血不足外，頸椎、腰椎也會(huì)產(chǎn)生勞損，總得不到緩解，也會(huì)對(duì)肝臟造成損害。這種情況下，出現(xiàn)雙眼疲勞、視力下降，甚至面色萎黃，頭暈眼花的癥狀，也就不奇怪了。

久視以及輻射，為電腦一族的眼睛健康埋下了隱患。這類(lèi)人需要在注意用眼衛(wèi)生的同時(shí)護(hù)肝養(yǎng)血，專(zhuān)家建議，可以考慮食療和藥療相結(jié)合的方法。日常飲食中，建議適當(dāng)吃些豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟，同時(shí)補(bǔ)充牛肉、鯽魚(yú)、菠菜、薺菜等富含維生素的食物；在中藥里，當(dāng)歸、白芍等可以補(bǔ)血，菊花、枸杞則有明目之功效，經(jīng)常用眼的人可以將其泡水代茶飲。

當(dāng)然，并不是說(shuō)，一出現(xiàn)眼部不適，就得馬上補(bǔ)血。屈光不正、角膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病都會(huì)造成不同程度的眼干澀、視物模糊、流淚等癥狀，因此不能輕易地自診為血虛。

溫馨提示：如您的有眼睛有長(zhǎng)期不適，需到眼科進(jìn)行檢查，避免延誤病情，造成不良后果。

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