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1、蘇打水屬于弱堿性。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無腸胃bing史）。 2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。
危害 長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。另外蘇打水中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟bing患者，長期服用更易發(fā)生堿中毒。
蘇打水的PH值等于醋的PH值
對于蘇打水來說，不管是哪種，都是你能買到的最酸的飲料。其PH值大約在2.5左右，這跟醋幾乎沒什么差別。問題在于，酸會腐蝕到所接觸的一切物體。如果你把蘇打水或者醋放到金屬表面，會很快讓其生銹。純水的PH值為7，而我們熟悉的蘇打飲料中，健怡可樂的PH值為3.39，普通可樂的PH值為2.63，百事可樂的PH值為2.49，雪碧的PH值為3.42，當然PH值越低越不好。
有一些蘇打水里面的磷含量相當?shù)母?，而引用這種飲料會造成骨骼中鈣的流失。隨著軟飲料消費的不斷增長，蘇打水成為造成骨質(zhì)疏松癥的一大主要原因。而且牙齒脫落、牙周bing、牙齦炎都和磷的攝入量過高有關(guān)，特別是從軟飲料中攝入的磷。
蘇打水也叫弱堿性水，醫(yī)學上外用可消毒殺菌，內(nèi)服可調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。在服用一些藥物時，喝蘇打水還能預防燒心。
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