春季天氣干燥寶寶容易上火，大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那么寶寶又該喝什么呢?天然世家溫馨提示：從日常的飲食中的去火蔬菜加以調節(jié)，可以有效的降低寶寶上火的頻率。
1.菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
2.韭菜
韭菜是養(yǎng)陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處。
3.豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預防口角發(fā)炎。
4.芹菜
性寒涼，去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶貝常食有益。
5.萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶貝食用。
6.茄子
性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法。
如果您家的寶寶容易上火可以給寶寶試試以上6款蔬菜，天然世家提醒您：如果寶寶在食用期間出現不良現象應盡早停用，愿寶寶愉快的度過春天！??！
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