現(xiàn)在很多人都很注意養(yǎng)生，關心自己的健康這沒錯，但是養(yǎng)生是要講究的，不是所有有保健功效的產品都可以成為搭檔的哦，今天茗山生態(tài)茶為大家介紹清香綠茶與滋補枸杞的保健方法。
清香的綠茶里放幾顆鮮紅的枸杞，是不少人茶杯里的"最佳搭配"?？稍诒＝熝壑?，這樣的搭配卻未必真的健康。同濟醫(yī)學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學系教授黃連珍介紹，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，形成人體難以吸收的物質。因此，如果從健康角度出發(fā)考慮，不妨將綠茶和枸杞分開喝。
綠茶和枸杞都是很有營養(yǎng)的茶飲原料。綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素c、維生素e等，具有清除自由基、延緩衰老、預防癌癥等多項功效。枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。綠茶和枸杞搭配雖然不宜同時喝，但分開喝的時間如果掌握好了，也能最大限度發(fā)揮它們各自的營養(yǎng)功效哦。上午適宜喝綠茶，能開胃、醒神;下午、傍晚時分則適合泡飲枸杞，可以改善體質、有利睡眠。
假如您擔心綠茶中的提神分子會導致晚上睡不著覺，只要把剛開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續(xù)上水飲用，就ok啦!因為，當茶葉剛泡開3分鐘左右時，茶葉中的大部分咖啡堿已溶解到水中，這時的茶提神功效最佳。第二泡的茶，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡堿的作用，就不用擔心太過于興奮而不能入睡啦!
本文來自：茶葉店加盟總部——http://www.mingshantea.com/
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