現(xiàn)在茶葉作為健康飲品越來越受到大眾的喜歡。美國《時代》周刊推薦的十大健康食品之一為綠茶，這是因為在六大基本茶類(綠茶、紅茶、青茶、黃茶、白茶、黑茶)中，綠茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最強，所以常吃油葷的人或者吃的較油膩的人可以用綠茶解膩再好不過了。
為什么吃油葷較重的人宜多飲茶。因為常飲茶有消食、解脂、清腸、去膩的作用。主要體現(xiàn)在五個方面：
1、茶葉中的茶多酚對胃腸道黏膜有收斂和保護作用，也能參與食物的消化吸收。
2、茶葉中的咖啡堿不僅能刺激胃液分泌，有助于食物消化，而且還能在人體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化，與磷酸戊糖等作用形成核苷酸，這對食物中營養(yǎng)素的代謝，尤其是對脂肪代謝有著重要影響。
3、茶葉中所含的葉酸、泛酸、硫辛酸、肌醇以及半胱氨酸、膽堿、卵磷脂、皂草甙等物質(zhì)，對脂肪都有較好的分解作用，具有一定的調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能。
4、茶葉中的許多芳香物質(zhì)如芳樟醇、苯甲醇、苯乙醇、水楊酸甲酯等，可以消除油葷重時口腔中的腥膻油膩氣味，使口腔保持清爽狀態(tài)。
5、飲茶可以改善人體腸道內(nèi)的微生物結(jié)構(gòu)，既可抑制有害細菌的生長，又能促使有益細菌增殖，從而增強腸道的免疫能力。
飲茶益處多，想要健康養(yǎng)生，飲茶也是不錯的選擇，綠茶、紅茶、花茶、普洱茶不同的季節(jié)飲用起到不同的效果，想要瘦身的辦公族，飲用綠茶不僅可以瘦身還能反輻射哦。
本文來自：茗山生態(tài)茶 茶與健康 更多健康資訊請關(guān)注：www.mingshantea.com 。
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕?jù)意向選擇下列快捷留言
負責聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容真實性，準確性和合法性由發(fā)布會與負責。本網(wǎng)對此不承擔任何責任。
友情提醒：為規(guī)避投資風險，建議您在投資前務(wù)必多咨詢，多考察，降低投資風險。
