不容忽視的幾項(xiàng)孕期小常識(shí)！

2017-07-24 11:10 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:144

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新媽經(jīng)過十月懷胎，都?xì)v盡艱辛，那么在孕期孕媽有哪些注意事項(xiàng)呢?接下來(lái)關(guān)于四個(gè)不可忽視的孕期小問題，我們聽聽月子印象產(chǎn)后催乳的催乳專家來(lái)給我們做一個(gè)詳細(xì)的介紹。

問題一：認(rèn)為孕吐是正常的

一般孕媽媽在懷孕初期，常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故的感到惡心想吐，可能是聞到什么味道，或是吃了什么東西，這是一種正常的早孕反應(yīng)，也是一種保護(hù)胎兒不受影響的本能行為。

大部分孕媽媽在懷孕早期的3個(gè)月會(huì)嘔吐，這期間的孕吐反應(yīng)可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，但一般在14周左右，大部分孕媽媽就不會(huì)再感到惡心想吐了。然而，也有些孕媽媽可能在接下來(lái)的一個(gè)月內(nèi)仍然有這樣的癥狀，但會(huì)慢慢減退。甚至少部分準(zhǔn)媽媽孕吐會(huì)伴隨她整個(gè)孕期，孕吐的時(shí)間段往往根據(jù)不同人的體質(zhì)而不同。

問題二：感覺滿身疲勞時(shí)泡個(gè)熱水澡

當(dāng)滿身疲勞時(shí)悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個(gè)小時(shí)，真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對(duì)懷孕三個(gè)月的孕婦來(lái)說(shuō)，這樣做可造成畸形兒或低能兒。

臨床證實(shí)，孕早期接受到物理性的有害因子，如過熱的熱水浴和高溫作業(yè)等，都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞，使該組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷，造成畸胎，嚴(yán)重者使胚胎夭折。

正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中長(zhǎng)時(shí)間浸泡腹部，而且洗澡時(shí)間最多不超過20分鐘。

問題三：孕期吃魚越多寶寶越聰明

魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內(nèi)會(huì)積聚著不同量的汞，這是一種對(duì)人體有害的天然元素。

和美醫(yī)院專家提醒孕婦及計(jì)劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因?yàn)檫@四種魚的汞含量可能會(huì)影響胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

值得注意的是，金槍魚因?yàn)樗墓俣鴽]被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士認(rèn)為，婦女們?cè)趹言衅陂g吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克。

問題四：小腿浮腫不應(yīng)多喝水

胎兒滿五個(gè)月后，母體的心肺肝腎功能都逐漸進(jìn)入“滿負(fù)荷”運(yùn)行階段，這是正?，F(xiàn)象，小腿在傍晚時(shí)分出現(xiàn)輕微浮腫，也是正常的，不必減少飲水。

不容忽視的幾項(xiàng)孕期小常識(shí)！_1

相反，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時(shí)間。鑒于小腿浮腫的另一原因，是體重增加帶來(lái)的負(fù)荷，可在辦公室放一張小凳或一個(gè)木箱，借以擱腳，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能。每工作兩小時(shí)后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。

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